五点半跳绳能减肥运动吗 五点半跳绳能减肥运动吗女 健康知识 2023-05-25 19 有人在饭前进行跳tiào绳运动以yǐ便减少食欲，这是不科学的饭前和饭后一yī小xiǎo时是不可进行剧烈运动的，人体活动状态最好hǎo的时段应该是下午3点到晚上8点，所以yǐ，在此时间jiān段内进行跳tiào绳减肥效果会比较好hǎo；我们要知道跳tiào绳的运动量是比较大的，所以yǐ我们如果是身体比较虚弱ru... 阅读全文
