一天跳两千的跳绳能减肥吗 一天跳两千的跳绳能减肥吗男生 健康知识 2023-05-25 21 据研究，跳绳shéng10分fēn钟类似于慢跑30分fēn钟或跳健身舞20分fēn钟跳绳shéng3040分fēn钟可以消耗300大卡的de热量，而一碗白bái米的de热量在250大卡左右每减少一公斤脂肪，就需要燃烧大约yuē7700千卡的de热量关于跳绳shéng减肥féi时间跳绳shéng时间一般不bù限... 阅读全文
