消除副乳跳绳能减肥吗 去除副乳的运动操有用吗 健康知识 2023-05-25 22 1、运yùn动可kě以消除副fù乳多做扩胸运yùn动和瘦手臂bì运yùn动，利用胸大肌和手臂bì肌肉群收缩，带动副fù乳运yùn动，改善副fù乳的de情况因此，平时无事的de时候可kě以多做扩胸运yùn动准备两liǎng个矿泉水瓶，看电视的de时候就可kě以上举水瓶向身后屈肘，练习瘦手臂bì。2、4游泳跳绳，... 阅读全文
