跳一下午的跳绳能减肥吗 跳一下午的跳绳能减肥吗女生 健康知识 2023-05-25 25 1、跳绳的过程中不bù仅需xū要运动到腿部，还需xū要全quán身的肌肉同时配合用力，这样不bù仅能够加速身体脂肪热量的消耗，有效xiào减肥瘦shòu身还能够让全quán身的肌肉紧实有力，每měi天跳绳是可以瘦shòu的每měi天跳绳多少下xià能减肥 看kàn时间而不bù是看kàn次数想要通过跳绳来。2、... 阅读全文
