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不在zài于跳tiào多少下，而在zài于跳tiào多久，一般来说运动的de时候前二十分钟消耗的de是体内的de糖táng原，然后才消耗脂zhī肪，所以想减肥féi的de话最少要跳tiào上二十分钟！ 问题二跳tiào绳shéng减肥féi是减全身的de吗 跳tiào绳shéng可以全身减肥féi的de虽然我...