只是跳绳动作能减肥吗女生 只是跳绳动作能减肥吗女生视频 健康知识 2023-05-26 20 能，但是它会使你nǐ的de腿部的de肌肉越来越结实，如果你nǐ骨架很小的de话，还是很可取的de减肥办法但如果你nǐ骨架大，腿上肌肉较多duō，还是建议不要跳太长时间；坚持跳绳能减肥吗1 1简单易行 跳绳是个花样yàng繁多duō的de运动dòng，我们可以变化各种方法跳绳，可简可繁最重要的de是随时都可以跳... 阅读全文
