天天只跳绳能减肥吗 天天跳绳可以吗对身体没坏处 健康知识 2023-05-26 26 跳绳3000下消耗的de热rè量大约为300千卡左右的de卡路里在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱跳绳3040分fēn能消耗300千卡热rè量，而一碗白米饭的de热rè量，大约为250千卡每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热rè量据统计，采用跳绳减肥。每天跳绳能够减肥吗1 每天跳绳对于减肥确实会有一定的... 阅读全文
