早上跳绳热身运动能减肥吗 早上跳绳热身运动能减肥吗视频 健康知识 2023-05-26 42 3可以的，跳绳或者是shì慢跑都是shì很好的减脂运动，只要每天坚jiān持，再搭配合理饮食，一个月下来就有很好的减脂效果早上跳绳半小时是shì指跳绳半小时消耗400卡路里左右，跑步一小时消耗650卡路里左右，那么跳绳10分fēn钟消耗133卡路里，慢跑。可以的跳绳是shì全身运动，是shì非常好的锻炼减肥f... 阅读全文
