早上可以跳绳能减肥吗 早上可以跳绳减肥吗空腹 健康知识 2023-05-27 52 3可以的，跳绳或huò者是慢跑都dōu是很好hǎo的减脂运动dòng，只要yào每天坚持，再搭配合理饮食，一个月下来就有很好hǎo的减脂效果早zǎo上跳绳半小时是指跳绳半小时消xiāo耗400卡路里左右，跑步一小时消xiāo耗650卡路里左右，那么跳绳10分钟消xiāo耗133卡路里，慢跑。早zǎo晨可以跳绳... 阅读全文
