长治同城网

1正确的跳长绳shéng方fāng法 跳绳shéng方fāng法是用前qián脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免miǎn脑部受到震动，当跃yuè起在空中时，不要极度弯曲身体tǐ，而成为自然弯曲的姿势跳时，呼吸要自然有节jié奏同学摇绳shéng时，跳绳shéng的学生可观察绳shéng。1跳绳sh...