跳绳四百个能减肥吗 跳绳四百个能消耗多少大卡 健康知识 2023-05-27 19 1、你好，跳tiào绳是可kě以减肥féi，但是至于能减几斤，这个不bù仅你每měi天的训练强度有很大关系，也和你每měi天的饮食摄入量也有很大关系哦所以如果你想快速实现减肥féi，就要从运动饮食和塑纤果三方fāng面入手首先运动方fāng面，要坚持慢跑游泳等大量。 2、所以可kě以但是效果不bù大我建议你每... 阅读全文
