健身可以吃蛋白粉吗 15岁健身可以吃蛋白粉吗 健康知识 2023-05-29 47 其实健身shēn不一定要yào吃蛋dàn白粉fěn，蛋dàn白粉fěn起作用yòng是在你超负荷训练liàn的de时候因为超负荷训练liàn会会破坏肌肉细胞分解肌肉蛋dàn白这个时候蛋dàn白粉fěn就可以补充分解掉的de蛋dàn白恢复肌肉我们需要yào看清楚，是在超负荷训练liàn的de情况下，蛋dàn白粉... 阅读全文
