吃饱多久可以健身 吃饱多久可以健身减肥 健康知识 2023-05-29 21 同tóng时，因为作剧烈运动的时候，流往全身骨胳肌肉的血液会增加，以至於肠胃及jí内脏的血液会相对下降，容易造成消化不良，影响吸收，甚至严重者会造成慢性消化不良因此，饭后hòu不宜作剧烈运动饭后hòu要休息多久才可以进行运动应该依；1饭前和饭后hòu健jiàn身都可以运动后hòu30分钟再进食为宜，进食后hò... 阅读全文
