腰疼可以健身吗 如何加强腰背肌锻炼 健康知识 2023-05-30 20 1、在这种情况下，肌肉僵硬，稍一yī活动就可能扭伤shāng或引起其他损伤shāng，而导致腰痛tòng另外，办公室工作人员工作时，坐椅不合适或坐椅与办公桌的高度比例不协调，本身的坐姿不良或保持不良姿势过久，缺乏腰背部的锻炼等，也可引发久坐办公；如果腰部疼痛tòng通的话的话，我建议yì去健身房做一yī些xi... 阅读全文
