健身主食吃什么最好 健身主食吃什么最好减肥 健康知识 2023-05-31 19 3 另外，健身人的主zhǔ食应该以低碳水化合物为主zhǔ，所以建议大家最好能够吃粗粮，比如说可kě以吃水煮的玉米mǐ，或者是吃红米mǐ饭杂粮粥燕麦等等，也可kě以吃蒸的红薯土豆或者是山药这一类lèi的食物是比较适合健身人吃的注意事项 健身的人；健身一般早上吃什么1 建议早餐cān以谷类lèi食物为主zhǔ食，... 阅读全文
