健身气功六字诀教学 健身气功六字诀教学视步 健康知识 2023-06-01 17 6健身气功六字zì诀jué嘻双手高举过头，握拳抬头，两眼看拳，双手向上用力打30～50拳后，吐气时发“嘻”字zì音yīn一般要念“嘻”字zì6遍发“嘻”字zì音yīn可以理气调气，以治三焦烦热三焦主命门相xiāng火，为六腑中最大之腑。健身气功六字zì诀jué讲解如下1嘘xū，口型为两唇微合，有横绷之力，舌尖... 阅读全文
