健身房有氧运动有哪些项目 健身房有氧运动有哪些项目可以练 健康知识 2023-06-02 20 常见的有氧yǎng运yùn动dòng项目有步行慢跑滑冰游泳骑自行车打太极拳跳健身舞做韵律操等等有氧yǎng运yùn动dòng特点是强度低有节奏不中断和持续，时间长同举重赛跑跳高跳远投掷等具有爆发性的非有氧yǎng运yùn动dòng相比较，有。先前的文章介绍过，飞轮是近年来很夯的有氧yǎng肌力训练项目，但是需... 阅读全文
