健身主食 健身主食蛋白质计算在内吗 健康知识 2023-06-02 16 1、如果真的de要较真说起来，我们这样来分析一下1个 100克馒头，约有 236千卡1碗 100克的de米饭，约 116千卡1碗 100克的de面条，约 109千卡1碗 100克的de大米粥，就只有 46千卡，这样看起来就一目了然了，为什么会差这么。2、早上吃早餐以营养为主，并不建议吃的de太饱一顿营养的de... 阅读全文
