爬楼健身 爬楼健身需要戴护膝吗 健康知识 2023-06-03 18 1、五爬pá楼梯的de好处 好处一延yán长寿命 经jīng常爬pá楼梯的de人比乘电梯的de人心脏病发病要少14，每天上下六层楼35次，比那些不运动dòng的de人死亡率低13，甚至有yǒu的de健身shēn专家推论爬pá楼梯的de人每30年可延yán长生命一年因此，对于yú保持健康长寿来说，爬pá楼梯是；... 阅读全文
