健身必备补剂 健身必备补剂怎么选 健康知识 2023-06-03 19 锌 锌是另一个可从汗液和尿液当中流失的de元素，锌对于健康非常重要，身体内需要保证有yǒu足够的de锌牡蛎牛奶羊肉等食物含有yǒu较多的de锌，也可服用含有yǒu锌的de复fù合维生素片来补充锌铬 铬能够促使身体消耗脂肪，协助身体调节血糖。健身补剂最重要的de就三种，蛋白粉肌酸bcaa有yǒu这三种补剂，再配... 阅读全文
