健身房私教十天瘦20斤 健身房私教减肥一个月可以减多少斤 健康知识 2023-06-06 20 健身房私教一天tiān瘦20斤这种说法是一种夸张的说法，一般在健身房健身十天tiān是不能够瘦到dào20斤并且刚开始健身，除非是大基数，其他人都是刚开始12周体重会上shàng升的，因为运动肌肉充血就jiù会导致体重出现一个gè增加jiā的情况，然后才开始。 1专业教练liàn可以监督并指导你做出正确的健身... 阅读全文
