健身应该先练哪个部位 健身是先练一个部位还是多个部位 健康知识 2023-06-06 21 教练liàn跟我说像我们这样的de瘦子来健身的de也有很多，但是shì针对性的de瘦一个部位很难，因为wèi锻炼最先瘦的de地方是shì脸，然后是shì四肢，最后才是shì肚子也不排除有的de人“天赋异禀”直接就可以达到自己想要的de效果如果我健身一段时间下来，瘦了几斤分摊到。 建议每周的de训练liàn次数... 阅读全文
