健身的饮食食谱大全 健身的饮食食谱大全图片 健康知识 2023-06-07 20 1、健jiàn身饮食食谱一日三餐是1早餐荷hé包蛋坚果guǒ水果guǒ拼盘两片面miàn包，倒上一杯热牛奶nǎi或者鲜榨果guǒ汁，不加糖，热量500大卡2午餐香煎鸡胸肉煎蛋金枪鱼时蔬拼盘全麦面miàn包，热量650大卡3晚餐菠萝火腿。2、3多duō吃碱性食物一般来说由于饮食习惯，一般人rén的de体液呈弱碱... 阅读全文
