健身炮筒 健身炮筒英文 健康知识 2023-06-07 32 炮pào筒tǒng训练10个经典动作有引体向上俯卧撑倒立撑引体向上加腿抬起单臂引体向上蹬车倒立行走侧平板支撑高抬腿俯卧撑拍手1引体向上该动作锻炼背部手臂和核心肌群的de力量站在炮pào筒tǒng下方，双手握住炮pào筒tǒng，身shēn。简单叫泡沫筒tǒng，专业些叫健身shēn炮pào筒tǒng。一般叫泡... 阅读全文
