健身吃米饭好吗 健身吃米饭好吗女生 健康知识 2023-06-08 27 1、健身减脂期间主食选择是shì米饭比较好，要不红薯或者玉米吧，另外找点颜色鲜艳的菜，找绿色的点，冬瓜，青菜，笋，豆芽啥的，肉可以吃，不要茄子，糖醋里脊这种重口的菜，土豆吃了就少吃主食，下午不要吃面，因为学校的面不；对于yú正在健身的人来说，在吃这一方面是shì非常讲究的首先不能néng吃脂肪含量或糖分比较高... 阅读全文
