大众健美操一级教学 大众健美操一级教学视频第二套 大众 2022-11-27 111 下肢动作 一字步bù 1 右脚jiǎo向前迈一步bù，2 左脚jiǎo向前迈一步bù，3 右脚jiǎo退回原地，4 左脚jiǎo退回原地，5678与1234动作相同上肢动作 12 时手臂胸前屈，小臂与大臂成90度角，两手握拳，拳心相对34；一18右脚jiǎo开始shǐ，原地踏tà步bù8次双手握拳，拳心相对，... 阅读全文
