简单减肥动作 简单减肥动作 减肥动作视频 健康知识 2022-12-09 113 1、五个gè简单瘦身动dòng作1 1 站姿前倾划船美胸和美背 这个gè动dòng作能够紧实上半身的de肌肉胸部，腹肌和二头肌，通过提拉的de动dòng作强化你的de背部，改善身体体态姿势和平衡，让你有信心穿起露背装做法fǎ站立，两脚与肩同宽，一手握。2、减肥动dòng作简单 一侧边抬手 首先俯卧撑的de姿... 阅读全文
