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减肥好不好

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健康知识 122
刻意减肥féi对身shēn体不好,每天要适当的做些运动以yǐ配合饮食,适度的运动会减低食欲,增加脂肪燃烧的速度 运动呢可以yǐ选择快走慢跑跳绳等方式,也可以yǐ转呼拉圈哦如果在家或是办公室没有条件跳绳的话,可以yǐ选择原地双脚跳;但是不管有没有效果,节食这件事情对身shēn体是非常cháng不好的影响了身sh...