吃面减肥 吃大米减肥还是吃面减肥 健康知识 2022-12-10 74 1、每天只吃面miàn条不能减肥，并且还会造成营养不良的后果，健康的减肥方式是运动消耗脂zhī肪同时合理饮食满足自身营养需要yào又巩固减肥效果每天坚持一yī个小时左右的有氧运动如散sàn步慢跑爬山游泳体操等同时注意饮食清淡，不吃油炸类；建议多吃粗粮面miàn食，白面miàn过guò分精细进食速度过guò快消... 阅读全文
