如何减肥如何减肥 如何减肥怎么减肥瘦身减肥方法 健康知识 2022-12-11 52 1、2如果有yǒu时间可以煮红豆沙，不放糖，可以消除脂肪39～11点diǎn，抽出运动的时间，尽量避免吃零食，切记不要喝甜饮料容易长胖喝点diǎn柠檬水比较好，可以减肥4然后做点diǎn减肥操，来点diǎn力量训练也挺好，能消耗不少热量；如果要想减肥，可以从以下几个方面入手一饮食平时要尽量选择低脂低热量低糖高... 阅读全文
