趴着减肥吗 减肥可以趴着吗 健康知识 2022-12-17 37 从而在一定程度上可以促进减肥，但是效果不会特别明显一般情况下稍微偏左的睡姿是最健康的，也可以平躺着或者侧卧睡觉，不过睡姿以自我感觉舒适为宜，只要不会经常落枕或者腰酸背痛就可以，不必要刻意追求。 2双腿慢慢伸直，脚跟慢慢着地，抬高臀部，直到臀部最高处，整个形状就像一个倒“V”型，头部与腰背成一直线同样保持5个呼... 阅读全文
