练瑜伽真的可以减肥吗 练瑜伽真的可以减肥吗女生 健康知识 2022-12-18 36 1、瑜伽训练，经常做可以强身健体，如果长期坚jiān持做，肯定dìng会有减jiǎn肥效果，但是效果来得很慢，如果说你长期坚jiān持练瑜伽，但是后来又不练了，减jiǎn肥有可能néng会反弹只有合理的搭配饮食，再加上运动才能néng够减jiǎn肥，光靠瑜伽运动，减jiǎn肥效果有限。2、练习瑜伽能néng够... 阅读全文
