减肥吃的早餐 减肥吃的早餐和午餐 健康知识 2022-12-19 31 1、1减jiǎn肥féi早餐主要是以yǐ粗粮优质的de蛋白以yǐ及富含纤维素的de食物为主，比方说可以yǐ适当的de吃一yī些xiē玉米地瓜燕麦粥，鸡蛋或者是牛奶或者是豆浆2同时也可以yǐ搭配着一yī些xiē低糖的de水果，比方说西瓜苹果梨，或者是搭配着一yī些xiē蔬菜。2、这款早餐可以yǐ提前一yī天做好... 阅读全文
