海苔可以减肥吗 海苔可以减肥吗能吃吗 健康知识 2022-12-19 41 而吃一碗米饭大概是100克左右，所含热量为116大卡，这么一对比，海苔吃不吃的胖可想而知了干海苔的特点是高碳水化合物wù高蛋白质高维生素C高钙高钠以及高钾，热量却不低，减肥人rén士更要少量食用，平时我wǒ们一天吃。海苔可以作为肥胖病人rén的减肥食品，因为它热量低，而且含有大量纤维素，食用少量后即有饱胀感海... 阅读全文
