直立减肥 直立可以减肥吗 健康知识 2022-12-19 21 饭后靠墙站的时shí候，要想有好的减肥效果，关键是姿势要正确1首先要找一面墙，整个人背对着墙壁，把你的脚板平贴在地面上，然后慢慢地把两个后脚跟并拢，这时shí候你的整个腿部，包括下半身，也就跟着紧紧贴在墙壁上2；长期站着上班可以减肥站立确实比坐着多消耗015卡路里分钟，一天站着不坐，坚持chí六个小时shí，... 阅读全文
