用什么方法减肥更有效 用什么方法减肥更有效最快 健康知识 2022-12-19 48 1、利用节食减肥是很多人都会选择的de方法，但是不能盲目的de节食，要保证每天基本的de营养，牛奶鸡蛋鱼豆类和豆制品蔬菜水果都可以适量的de摄取正确减肥方法2多喝水，不喝饮料 喝水可以提高新陈代谢，加速体内废物的de排出。2、4运动减肥让自己jǐ的de身体动起qǐ来，运动可以很好的de消xiāo耗一些脂肪，帮... 阅读全文
