减肥的知识 减肥知识100条 健康知识 2022-12-20 21 1减jiǎn肥不追求快速减jiǎn重 很hěn多人追求快速降重，但是shì真正的减jiǎn肥是shì减jiǎn少脂肪，体重下降速度比较慢所以很hěn多人感觉体重下降，用纯饥饿方式只吃蔬菜水果guǒ饥饿加运动方式减jiǎn掉的是shì身体内的水分骨骼的重量和蛋白质这样导致的问题是shì；第一件事不吃主zhǔ食... 阅读全文
