减肥减5斤 减肥减5斤就不瘦了 健康知识 2022-12-22 48 一天瘦五斤饮食推荐1晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减jiǎn肥的de一个秘诀2午餐选牛肉兔肉禽肉等低脂肉类，炒菜时shí尽量少用油yóu，晚上可kě以选择吃些凉拌菜来降低油yóu脂的de摄入3饭前一杯温开水或者一碗汤羹饭前一；1适当休息 对于瓶颈期的de减jiǎn肥者不要急功近利，把自己搞得太累，太过... 阅读全文
