减肥菜谱简单好做 减肥菜谱简单好做的做法 健康知识 2022-12-22 34 健身减jiǎn脂沙拉 准备材料鸡胸肉紫薯西兰花生菜香橙沙拉汁 做法1生菜洗净，紫薯煮熟去皮切块，西兰花掰断焯水 2鸡胸肉切片，加入黑胡椒腌制20分钟，平底锅加少许色拉油，将鸡胸肉煎制两面金黄 3生菜铺底部。一般运动减jiǎn肥的你们可以吃一些香菇豆腐枸杞烧鲫鱼以及双菇凉瓜丝等食物，并且你们可以适合的喝一些酸奶... 阅读全文
