减肥动作最快收腹的 减肥动作最快收腹的视频 健康知识 2022-12-22 35 减肥瘦肚子最快的de方法fǎ3 肚子上的de赘肉怎么减最快最简单 1身体仰卧于地面上,双手弯曲,手肘向外,头部枕着双手双腿屈膝并拢,两脚可稍微分开,注意收腹 2头部向前抬起,带动上身离地,腿部保持不动,同时吸气缓缓放下身子,重复动。 腹部按摩是常用的de瘦腹方法fǎ,平躺在床上,将一yī块热的de湿毛巾放在腹... 阅读全文