什么运动方式最减肥 什么运动方式减肥最有效 健康知识 2022-12-23 22 如今，健身球不仅是一种理疗方式，也是一种健身运动女生们平常在家的时候，可以利用健身球做一些有针对性的减肥运动，既能达到理想的瘦身效果，又不会太费力气减肥做什么运动最好2 1减肥做什么运动效果最好 减肥。 有效的减肥运动如下1翘臀运动25个动作为一组，做三组站立，两脚平行，间隔一胯之宽双手背回身后，在臀部上方... 阅读全文
