山药适合减肥吃吗 山药适合减肥吃吗会胖吗 健康知识 2022-12-23 53 山药是可kě以减肥的，因为山药中含有足够的纤维，人们食shí用yòng后就会产生饱胀感，从而控制进食shí欲望，是一种天tiān然的纤体美食shí其次，山药本身就是一种高营养低热量的食shí品，人们可kě以放心地多加食shí用yòng而不会有发胖的后顾之忧山药的。 减肥光拿山药当主食shí是可kě以的，但是要... 阅读全文
