有氧运动减肥排行榜 减肥效果最好的有氧运动排名 健康知识 2022-12-23 45 有氧运动，指的是一yī边消耗身体内的氧气，一yī边能够确保呼吸质量的比如散步bù慢跑等运动以下有一yī些xiē属于yú有氧的运动，希xī望可以帮bāng到楼主 1慢跑，慢跑40分fēn钟以上就可以达到燃烧脂肪的作用了 2游泳，游泳也是一yī项很健身的运动。减肥最好的有氧运动有哪些xiē1、您好，关于yú有氧减... 阅读全文
