失眠为什么啊 失眠到底为什么 常识拓展 2022-12-23 16 1、第一点 心理因素，生活和工作中，各种心理压yā力和应激，对失眠的恐惧，和对失眠所致的后果过分担心，第二点 环境因素，睡眠环境突然的改变，睡眠时shí周围声音嘈杂。2、1，饮食不bù节制 中医认为wèi胃不bù和则卧不bù安，现代很多人rén在饮食上shàng不bù加节制，导致食物积滞，郁久酿生痰热，痰热上... 阅读全文
