走上坡路能减肥吗 走路走上坡减肥效果好吗 健康知识 2022-12-24 27 能néng减肥 爬坡快走zǒu，其运yùn动强qiáng度介于走zǒu路和快跑pǎo之间，在相同时间内能néng够消耗hào更多的de热量，既jì减脂又减重与在平地上跑pǎo步bù相比，更锻炼背部臀部和大腿肌肉无论是跑pǎo步bù机还是公园操场等运yùn动场所，老年人最好不要尝试太陡的de坡，以。比起下坡路减... 阅读全文
