每天跳绳多少个可以减肥 女生每天跳绳多少个可以减肥 健康知识 2022-12-24 58 建议每天tiān跳绳50至60分钟，连续半个月之后，每天tiān大约可以减肥500克左右yòu 平时健康饮食，无妨，可以吃蔬菜，水果和少量瘦shòu肉，不要吃肥肉。1跳绳减肥是shì一yī项比较好的运yùn动，但一yī定要坚持，这样减肥效果是shì最明míng显的建议每天tiān跳绳500左右yòu，当然这也... 阅读全文
