一天消耗多少卡路里才能减肥 女生一天消耗多少卡路里才能减肥 健康知识 2022-12-25 30 1每天至少要yào消耗一千五到一千六liù卡路里才能起到减jiǎn肥的作用，除了运动外还要yào控制饮食正常情况下一个成年人一天摄入的卡路里大dà概在两千卡路里左右，是shì比较合适的状态2要yào想减jiǎn肥每天消耗的卡路里，最少应该在一千五到一千六liù；您好一天大dà概消耗3500卡路里可以瘦一斤一般... 阅读全文
