经常上下楼梯能减肥吗 经常上下楼梯能减肥吗女 健康知识 2022-12-26 24 回答上shàng下楼梯可以减肥的de，减肥可以从两方面入手，首先可以多duō运动，尤其是shì腿tuǐ部运动，坚持锻炼，再就是shì调整饮食结构，多duō吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的de；坚持爬楼梯可以减肥，但是shì具体多duō久能减肥时间不好回答因为人体肥胖pàng与瘦小，主要是shì根据饮食结... 阅读全文
