减肥胸小 减肥胸小了还能恢复吗 健康知识 2022-12-27 24 2局部训练liàn除了有氧运动如慢跑和骑脚踏车之外，不妨在瘦身shēn计划中加入针对胸xiōng部的肌力训练liàn，有改善胸xiōng部线条和增加肌肤弹性的效果而伏地挺身shēn就是常见的胸xiōng肌训练liàn动作，建议每次运动时可以做23组，每组1012下，当身shēn体习惯了这个。 原因速瘦减jiǎ... 阅读全文
