适合中午吃的减肥餐 适合中午吃的减肥餐快餐 健康知识 2022-12-27 55 4五份蛋白质食物每天吃任何动dòng物的肉50克，当然最好是shì瘦肉，任何种类的鱼50克除骨净重豆腐或豆制品200克蛋一个gè牛奶或奶粉冲剂1杯这种以低脂肪fáng的植物蛋白质配膳非高脂肪fáng的动dòng物蛋白质，或用植物性蛋白质配膳；胡萝卜减肥吃法胡萝卜的吃法很多可kě以把胡萝卜榨成汁，当做饮品饮用，... 阅读全文
